車釐子的營養價值與食用功效

隨着生活水平的提高，使得人們對於食物的要求也越來越高。今天來給大家說說車釐子的營養價值與食用功效。

操作方法

（01）保護視力車釐子中含有較爲豐富的維生素A，對於由於長時間盯着電腦而導致的近視有很好的緩解和保護作用，特別適合IT工作者食用。

（02）美容養顏車釐子中含有蛋白質，維生素C，胡蘿蔔素等多種營養物質，若適當的食用的話，不僅可以使面部變得紅潤有光澤，還可以幫助消除和預防皺紋的產生。

（03）補血車釐子中含有較爲豐富的鐵元素，可以幫助促進血紅蛋白的產生，對於缺鐵性貧血可以起到的緩解作用。

（04）驅風去溼車釐子本身性質較爲溫和，具有補中益氣，祛風除溼的功效，同時對於風溼性疼痛可以起到很好的緩解作用。