素雞炒青椒的家常做法
在小編看來,素雞就是一種口感Q彈的豆腐,富含大豆蛋白。今天小編給大家介紹一道素雞炒青椒,希望大家能喜歡。
操作方法
(01)將素雞清洗乾淨,切成小塊狀,不要切太厚,3mm左右即可;青辣椒清洗乾淨,去籽,用手撕成一小塊一小塊的;取1-2根蒜苗,清洗乾淨,切成段;
(02)開火,加入適量的食用油,待油溫升高,下青椒翻炒;翻炒至7-8成熟後,出鍋盛到碗裏備用;
(03)開火,加入適量的食用油,油溫不要太高,開中小火,下1-2勺豆瓣醬,炒出香味;火太大了豆瓣醬很容易黏鍋;
(04)待豆瓣醬炒出香味後,下切好的素雞翻炒均勻;要使所有素雞的表面都沾上豆瓣醬;油量不足可以再添加適量的食用油;
(05)素雞翻炒均勻後,再下適量的水,將素雞蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘,直至素雞煮熟爲止;豆類食品都要煮熟否則容易拉肚子;
(06)大約燜煮2分鐘後,開蓋,加入切好的蒜苗段,翻炒均勻,再下適量的糖、鹽、味精調味後,就完成了!
(07)這道菜如果不喜歡辣的,可以一開始就將青辣椒換成甜辣椒;喜歡較辣的,可以一開始處理青辣椒的時候就不要去籽;我們將鍋裏的菜盛到盆裏,就可以開吃了!
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