小米紅薯粥的做法
紅薯可補脾益胃,生津止渴,通利大便,益氣生津,潤肺滑腸,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,小米紅薯粥是非常養人的粥品。
操作方法
(01)小米和粳米洗淨備用
(02)紅薯去皮,切滾刀塊狀
(03)煲中放入適量水,下小米和粳米以及地瓜塊,用高壓鍋煮約15分鐘即可!
(04)粥煮好後,可以加鹽或者冰糖食用!(不喜歡的話可以不放,吃清淡的!)
特別提示
小米紅薯粥可以加入各種粗糧一起,營養更豐富些
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