一週瘦10斤的減肥食譜分享

減肥不止對於身材的塑造有幫助，而且對於過於肥胖的人來講，將脂肪消除掉也是可以避免一些併發症的出現的，當然，如果能用飲食法減肥當然是最好的，下面就爲大家介紹一週瘦10斤的減肥食譜。

早餐飲食很重要對於減肥者來講，早餐是最爲重要的，可吃雞蛋或者是全麥麪包即可。

午餐幫助脂肪消耗午餐選擇一些脂肪以及熱量低的食物，像牛肉以及魚肉等。

晚餐少吃可減肥減肥者在晚餐的時候可多吃一些水果和蔬菜。

每日多喝水在進行減肥的時候，每日還得多喝水，幫助脂肪的消耗。