靈芝煲湯做法大全
靈芝是一種常見的養生食材,可安神,益肺氣,補肝腎,提高免疫力,安神助眠,一般用來煲湯,接下來跟着小編一起看看,如何用靈芝煲湯吧。
操作方法
(01)靈芝排骨湯,排骨提前焯水,靈芝西洋參枸杞備好,所有材料一起放入高壓鍋煮20分鐘,再放入燉盅1個小時,喝的時候放點鹽即可。
(02)靈芝燉雞湯,雞肉剁小塊提前焯水,紅棗,靈芝片,山藥片,枸杞,桂圓肉和焯水好的雞肉一起放入鍋中,燉2個小時即可食用,食用之前先加鹽。
(03)蟲草花靈芝排骨湯,排骨提前焯水,放入鍋中,蟲草花洗淨提前泡10分鐘,放入鍋中,再加入小塊的靈芝,電燉鍋調2小時即可食用,食用前加一點點鹽。
(04)靈芝豬手湯,把豬手剁小塊,焯水後撈起瀝乾水備用,蓮藕去皮切成塊,洗淨備用,砂鍋中放入豬手,靈芝片,大火燒開,小火燉一個小時,放入蓮藕,再煮20分鐘即可食用,食用前加鹽調味。
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