黑枸杞的食用方法,怎麼正確的食用
黑枸杞的正確食用方法是怎樣的,相信這個問題大家都很好奇,想要知曉。因爲隨着人們的對養生的注重,黑枸杞就出現在了大衆的視野。那麼黑枸杞的食用方法是怎樣的。
操作方法
(01)直接嚼服:把黑枸杞放在鍋裏蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服,像九葉藍的野生黑枸杞那種,嚼服的效果也是挺好的。
(02)煮粥或蒸米飯:在煮粥或蒸米飯時,待水開後,將洗淨的枸杞放入,煮熟後即可食用,色香味俱全。
(03)泡水喝:將洗淨的枸杞放入杯中,事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。
(04)泡酒:枸杞可浸泡於黃酒或白酒內,七天後即可服用。一般老年人大都喜歡這種吃法,上次去格爾木出差給家裏老人買了一些九葉藍的黑枸杞,老人泡酒喝的功效也是不錯。
(05)煲湯、燉肉 時加適量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食補的作用。
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