美味之黃豆燒豬蹄
豬蹄富含膠原蛋白,它在烹調過程中會被轉化成明膠,經常吃可有效地改善機體生理功能和麪板的儲水功能,使細胞水潤飽滿,防止面板過早褶皺,延緩面板的衰老過程。黃豆裏含有大豆異黃酮,這種植物雌激素就有很好的美白肌膚,改善面板的作用。豬蹄配黃豆,自古是豐胸聖品,還能使產婦下奶,總之女人一定要多吃這個。 用欣和六月鮮紅燒醬油燒的豬蹄,色澤紅亮,膠質飽滿。
操作方法
(01)準備材料,豬蹄洗淨,砍成小塊,黃豆提前侵泡2小時,紅燒醬油備好。
(02)鍋中倒入適量油燒熱,加入2塊黃冰糖,小火炒出糖色。
(03)倒入薑片和花椒,炒香。
(04)倒入香料和幹辣椒段,翻炒幾下。
(05)倒入豬蹄,使其翻炒上色。
(06)倒入2大勺的紅燒醬油,加入1大勺料酒,翻炒1分鐘。
(07)加水沒過豬蹄,大火燒開後後倒入黃豆。
(08)蓋上鍋蓋小火慢燉,中途根據情況加一次水,避免糊鍋。整個過程大約一個半小時。
(09)當豬蹄燜至軟爛時,加1勺雞精,大火收至湯汁濃稠即可出鍋。
特別提示
豬蹄在購買時請老闆剁成小塊
我們這裏買的豬蹄老闆會幫我們用火燒一下,拿回家洗淨即可
一定要記得大火燒開、小火慢燉
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